適合大人們的最佳人體工學辦公椅

一把好的辦公椅將幫助您保持中立的姿勢，這意味著雙腳平放在地板上，膝蓋略高於臀部，臀部，肩膀和耳朵都排成一條直線。
由於每個人的姿勢都會略有不同，因此找到中立姿勢辦公椅的最佳方法是使用可調節的椅子，該辦公椅應盡可能直觀。
辦公椅，因為它具有可調節的腰部支撐，可調節的座椅和扶手以及三種不同的尺寸選擇。椅子的網狀材料還提供全身支撐，並根據溫度變化進行調整，使您保持涼爽。她承認價格很高，但如果您的預算允許，“這對您的健康和福祉來說是一筆巨大的投資。

喜歡椅子的“可調節的扶手以及堅固的腰部支撐，可保持下背部的彎曲並促進輕鬆的上背部姿勢。” 在調整辦公椅時，她有以下提示：“首先，站在椅子前，並調整高度，以使座椅的最高點在膝蓋以下。” 然後，她建議調整椅子靠背的角度和高度，以使其支撐下背部的凹陷。最後，她說“將座板的傾斜度調整到一個舒適的位置”，並補充說椅子的座位應該比您正在使用的任何表面低7英寸。